cucu toknek habaq, kalau nak masuk blog toknek, taip lagu nih :

{{ dabeliu tiga kali, dot toknek dot com }}



Kelenturan Anggota Badan Berkurang Bila Umoq Meningkat Ni 3 Senaman Untuk Menguji Umoq Badan Hampa


artikel ditulis oleh Toknek pada : 2017-12-06 22:32:01
Kategori Merepek | Sumber asal : Link


Setiap oghang mempunyai fleksible yang semula jadi, dan sebab itulah kanak-kanak dengan mudah meletakkan kaki diataih kepala depa. Masa berlalu, kita kehilangan fleksibiliti semula jadi hat sama dok habaq tadi. gheja di pejabat jugak memburukkan keadaan. Akhiaqnya kita merasa payah untuk meluruihkan belakang badan kita. mai kita periksa fleksibiliti sambungan di bahu hampa.

Adakah mudah? kalau ya, sama ada hampa masih dok muda atau pun fleksibiliti hampa dalam keadaan baikBoleh melaku, tapi payah. hampa perlu berlatih lagi supaya lebih lembutSekiranya sangat payah, berhati-hati dengan siku dan telapak tangan hampa dan biaqkan ia di belakang hampa untuk beberapa minit. Amalkan selului kalau hampa tak mau mengalami simptom bahu beku mai kita periksa fleksibiliti tulang belakang andaJika hampa boleh meletakkan telapak tangan hampa di lantai, tu hebat! hampa tak berumoq lebih daripada 25 tahun, dan hampa meregangkan secara berkala.

kalau hampa menyentuh lantai dengan jari hampa, tu OK, tapi hampa perlu berlatih. Sekiranya hampa tak dapat menyentuh lantai, hampa perlu bersenamMari periksa kelonggaran sendi pinggoi andaSekiranya hampa boleh menyentuh lutut hampa dengan dahi hampa dan kekai dalam kedudukan ni selama lebih kurang 2 minit, kami boleh mengucapkan tahniah kepada hampa! umoq jasad hampa adalah lebih kughang dengan umoq sekolah.

Sekiranya hampa tak dapat menyentuh lutut atau kaki hampa secara sukarela, sendi hampa tak bergerak, dan otot paha belakang hampa tak cukup elastik


Kelenturan Anggota Badan Berkurang Bila Umoq Meningkat Ni 3 Senaman Untuk Menguji Umoq Badan Hampa

Kelenturan Anggota Badan Berkurang Bila Umoq Meningkat Ni 3 Senaman Untuk Menguji Umoq Badan Hampa

Kelenturan Anggota Badan Berkurang Bila Umoq Meningkat Ni 3 Senaman Untuk Menguji Umoq Badan Hampa

Kelenturan Anggota Badan Berkurang Bila Umoq Meningkat Ni 3 Senaman Untuk Menguji Umoq Badan Hampa




ARTIKEL BARU ARTIKEL LAMA

Saya mau komen sebagai Onanimus
Nama :
Email :
Url :



cimms jkkkp itanah luas wikia.com medium medium medium penang kpdnkk sprm imgur fb gplus stmble aboutme