cucu toknek habaq, kalau nak masuk blog toknek, taip lagu nih :

{{ dabeliu tiga kali, dot toknek dot com }}



Dalam 2 Minggu Hilangkan 10 Kilo Dengan Makan Teloq Rebuih


artikel ditulis oleh Toknek pada : 2017-08-11 15:02:01
Kategori Berita | Sumber asal : Link


ghamai tak tau teloq rebuih merupakan salah satu diet yang boleh diamalkan kalau hampa ingin menurunkan berat badan sehingga 10kg dalam masa dua minggu saja. Ya, memang penurunan yang banyak tapi kena ikut cara yang betoi. Menurut pakaq diet Jill Corlene teloq adalah pilihan makanan torrrbaek dan sihat untuk menyoghok pasai ianya membantu dalam proses penurunan berat badan.

Teloq mampu membuat perut kenyang lebih lama pasai ia merupakan sumber protein dan serat yang sihat. Selain tu diet teloq rebuih sendiri boleh meningkatkan metabolisme tubuh dan membakaq lemak dengan cepat. Palin pentin, kalau hampa mengamalkan diet sihat lain selepaih beghenti buat diet teloq rebuih, berat badan tak akan meningkat mendadak. ni cadangan menu sepanjang tempoh 2 minggu; Isnin menyoghok: 2 biji teloq rebuih dan 1 biji buah sitruih oren / grapefruit Tengah hari: 2 potong manehh potato dan 2 biji epai Malam: 1 pinggan salad dan ayam panggang Selasa menyoghok: 2 biji teloq rebuih dan 1 biji buah sitruih oren / grapefruit Tengah hari: sayuran hijau dan salad ayam Malam: sepinggan salad, sebiji oren dan 2 biji teloq rebuih Rabu menyoghok: 2 biji teloq rebuih dan 1 biji buah sitruih oren / grapefruit Tengah hari: 2 kepin keju rendah lemak, 1 tomato dan 1 manehh potato Malam: Salad dan ayam panggang Khamih menyoghok: 2 biji teloq rebuih dan 1 biji buah sitruih oren / anggur Tengah hari: Semangkuk buah-buahan potong pisang, tembikai, kiwi, oren Malam: Salad dan ayam stim Jumaat menyoghok: 2 biji teloq rebuih dan 1 biji buah sitruih oren / grapefruit Tengah hari: Sayoq rebuih dan 2 biji teloq rebuih Malam: Salad dan ikan panggang Sabtu menyoghok: 2 biji teloq rebuih dan 1 biji buah sitruih oren / grapefruit Tengah hari: Buah-buahan Malam: Sayoq dan ayam stim Ahad menyoghok: 2 biji teloq rebuih dan 1 biji buah sitruih oren / grapefruit Tengah hari: Salad tomato, sayoq stim dan ayam panggang Malam: Sayoq stim Do and Don ts Namun begitu, hampa haruihlah menitikberatkan perkara lain dan mengikuti pantang masa menjalani diet ni iaitu Minum ayaq kosong 8 hingga 10 gelaih hari-hari.

Laku senaman ringan setengah jam setiap pagi. tak makan makanan segera. Kurangkan pengambilan garam dan gula. Selamat cuba try test try test Sumber vanillakismih


Dalam 2 Minggu Hilangkan 10 Kilo Dengan Makan Teloq Rebuih




ARTIKEL BARU ARTIKEL LAMA

Saya mau komen sebagai Onanimus
Nama :
Email :
Url :



cimms jkkkp itanah luas kistarp wikia.com medium medium medium penang kpdnkk sprm