cucu toknek habaq, kalau nak masuk blog toknek, taip lagu nih :

{{ dabeliu tiga kali, dot toknek dot com }}



Awat Pompuan Jepun Kekai Sihat Dan Awet Muda Ni 6 Rahsia Diamalkan Pompuan Jepun


artikel ditulis oleh Toknek pada : 2017-07-21 19:32:01
Kategori Merepek | Sumber asal : Link


pompuan Jepun sangat obses dengan penampilan diri dan depa ingin sentiasa kelihatan cun walaupun di rumah. Berbeza dengan pompuan di negara lain yang berpenampilan ala kadaq saja untuk suami dirumah. pompuan Jepun femes dengan bentuk badan langsin dan memiliki kesihatan yang baik berbandin pompuan lain di dunia. Apa rahsia depa tak mudah topui dan awet muda? Bukan tu je, kebanya pompuan disana kelihatan lebih muda dari umoq sebenaq. Kalau nak tau, depa sangat menjaga pemakanan dan gaya hidup yang sangat berdisiplin. ni antara rahsia dan tabiat masa makan pompuan Jepun yang hampa boleh cuba try test kalau ingin kurangkan berat badan dan inginkan kulit cun!

1. nasik SEBAGAI MAKAN RUJISeperti Malaysia, Jepun jugak menjadikan nasik sebagai makanan ruji depa. Kalau nak diet, jangan makan roti. Ada baiknya ambik nasik dalam setiap hidangan yang sederhana setengah cawan dalam satu atau dua kali hari-hari.

2. TEKNIK MASAKANTeknik memasak oghang Jepun adalah merebuih, bakaq, panggang, stim dan menggoreng dalam kuali leper dengan minyak yang sangat sedikit. Sayoq pulak di masak sekajap saja untuk mengekaikan khasiatnya. ayaq rebusan sayoq wajib diminum sebagai alaih perut sebelum tidoq.

3. TEKNIK MENGUNYAH MAKANANWalau sibuk mana pun, menyoghok pagi, tengahari dan makan malam sangat pentin. depa jugak mengamalkan makan sedikit demi sedikit dan mengunyah dengan betoi untuk memudahkan sisterm pencernaan.

4. JARANG SENTUH MAKANAN MANISPencuci mulut oghang Jepun selalunya sesuatu yang kughang manih macam aiskrim teh hijau atau mochi yang diperbuat daripada beraih.

5. AMALAN menyoghok BERATSarapan pagi pentin bagi oghang Jepun. depa amalkan makanan berat pada waktu pagi. Pengambilan makanan berat waktu pagi membantu settlekan masalah obesiti.

6. DIET SEIMBANG DAN BERKHASIATKebanya makanan Jepun semuanya sihat-sihat macam ikan, rumpai laut, sayuran hijau, soya, nasik, buah-buahan dan teh hijau. Palin pentin depa tak gemaq makanan segera.


Awat Pompuan Jepun Kekai Sihat Dan Awet Muda Ni 6 Rahsia Diamalkan Pompuan Jepun

Awat Pompuan Jepun Kekai Sihat Dan Awet Muda Ni 6 Rahsia Diamalkan Pompuan Jepun

Awat Pompuan Jepun Kekai Sihat Dan Awet Muda Ni 6 Rahsia Diamalkan Pompuan Jepun

Awat Pompuan Jepun Kekai Sihat Dan Awet Muda Ni 6 Rahsia Diamalkan Pompuan Jepun

Awat Pompuan Jepun Kekai Sihat Dan Awet Muda Ni 6 Rahsia Diamalkan Pompuan Jepun




ARTIKEL BARU ARTIKEL LAMA

Saya mau komen sebagai Onanimus
Nama :
Email :
Url :



cimms jkkkp itanah luas kistarp wikia.com medium medium medium penang kpdnkk sprm